Coordinación General
de Educación Media Superior,
Superior, Ciencia y Tecnología
Comisión Estatal para la
Planeación y Programación
de la Educación Media Superior

¿Cómo estudiar ?

Aquí te damos algunos consejos prácticos para que llegues lo mejor preparado al examen y evites el nerviosismo, que en gran parte, desaparecerá si estás bien preparado y seguro de tus conocimientos.

Recuerda: estudiar no es memorizar, es comprender.

  • Elabora un listado de temas, básate en los contenidos que viste a lo largo de los tres años de Secundaria.

  • A partir de tu temario, planifica tus horas de estudio.

  • Cuando tengas una duda anótala y busca a un docente que te pueda ayudar a solucionarla.

  • Asegúrate de tener todo lo que necesitas a la mano: apuntes, libros, resúmenes, papel y lápiz.

  • El estudio en equipo es bueno, siempre y cuando el motivo de reunión sea estudiar, si te distraes con facilidad, evita este tipo de métodos.

  • Lo mejor para estudiar es elegir un lugar cómodo, tranquilo, lejos del ruido, con buena iluminación (de preferencia luz natural) y ventilación.

  • Si crees que estudiar con música es bueno, estás en lo cierto, siempre y cuando sea música instrumental, no empieces a pensar en la letra de alguna canción o te distraira.

  • Mantener una alimentación balanceada rica en cereales y frutas te dará energía necesaria para que tu cerebro funcione muy bien. Trata de evitar las grasas, las golosinas y el refresco.

  • Estudia como mínimo una semana antes. Intentar comprender todos los temas en un día u horas antes del examen, puede resultarte muy estresante y no dar resultado.

  • Por cada 50 minutos de estudio, tómate un descanso de 15 minutos para tomar agua, estirar las piernas y relajarte.

  • Verifica que antes de estudiar no tengas ningún dolor, hambre, sueño o actividad pendiente que dificulte tu concentración.

  • Estudiar con anticipación te ayudará a disminuir la ansiedad durante el examen.

Orientación educativa

 

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